題名で話は終わっているのですけれど。 スマホやPCが生活必需品になって、つまり、常に起きているときは明るい光を浴びる環境になって、なんとなく眠りにくくなったなぁというお話。ここで終わればまぁいいのだが、問題は例えばこのまま午前3時4時まで寝れな…